Все новости
Архив новостей
Конкурс прогнозов - Суперлига 2024/25
Лидеры
1. Android Лидер 11 тура
220
2. Vitali78
212
2. Gina Лидер Ф2Т2 тура
212
4. Drugus Лидер 12 тура
210
5. johnydurst
204
Перейти к конкурсу

Sports.ru / Новости

12.06 01:04 «Байер» может подписать Куансу или Баде на место Та (Фабрицио Романо)

12.06 01:02 Личка отказал ЦСКА и решил рассматривать варианты в Европе. Тренер не планирует работать в России в ближайшее время («Чемпионат»)

12.06 00:54 Тибо Куртуа: «В США любят спорт, «Реал» каждый год играет здесь товарищеские матчи. Надеюсь, болельщики будут в восторге от КЧМ и ЧМ-2026»

12.06 00:44 Энцо Мареска: «Финал ЛЧ показал доминирование молодой команды. Только в Италии все еще думают, что матчи выигрываются благодаря опыту. Итальянский футбол едва поспевает за темпом»

12.06 00:31 Заварзин о Комличенко в «Локо»: «Был бы сильно талантливый – проявил бы себя и в 20 лет, а не в 29. Среднестатистический игрок, не более – хорошо только, что паспорт российский»

12.06 00:30 Лаутаро, Тюрам, Думфрис, Ачерби, Барелла, Бастони, Чалханоглу, Димарко – в заявке «Интера» на КЧМ

12.06 00:18 «Месси по-прежнему ребенок, когда играет – отдает футболки после каждой игры, иногда искренне злится на судей. Каждый матч становится историей». Экс-игрок Аргентины Валери о Лео в МЛС

12.06 00:04 Хейсен о «Реале»: «15 кубков ЛЧ меня очень впечатлили. Это история величайшего клуба в мире, никто не приблизился к этому достижению»

11.06 23:58 Евро-2025 (U21). Групповой этап. Франция и Португалия голов не забили, Италия одолела Румынию, Испания на 90-й вырвала победу над Словакией

11.06 23:51 «ПСЖ» показал домашнюю форму на сезон-2025/26. Ее дизайн вдохновлен архитектурным наследием Парижа

11.06 23:49 Трент получит 12-й номер в «Реале». Презентация защитника пройдет завтра

11.06 23:35 Экс-защитник «Тулузы» Конгре опроверг попытку суицида после ножевого ранения в грудь: «Я стал жертвой несчастного случая, когда был с семьей. Хочу положить конец ложным слухам»

11.06 23:32 Альбиоль не считает, что судьи благоволят «Реалу»: «Забавно, но чаще всего я удалялся, будучи игроком «Мадрида»

11.06 23:16 Часть руководства «Фламенго» довольна продажей Жерсона в «Зенит» за 25 млн евро. В клубе устали от поведения отца и агента игрока (Вене Казагранде)

11.06 23:16 Райт-Филлипс о Кепе в «Арсенале»: «Я считал, что «Челси» не нужно покупать вратаря, не понимаю этого. Как будто никто не следил за ним в этом сезоне, он был невероятен в «Борнмуте»

11.06 22:57 «Ювентус» продлит контракт с Тудором до 2027 года. Соглашение подпишут в пятницу

11.06 22:56 Кин о Уокере против Сенегала: «Он ленится и не стремится возвращаться. Нужно не обвинять кого-то, но просить делать свою работу. Во время 2-го гола англичане болтали, будто сидят в Starbucks»

11.06 22:37 Ван де Вен об увольнении Постекоглу: «Странное решение, он первым за долгое время выиграл трофей с «Тоттенхэмом». То, что мы показали в АПЛ, неприемлемо, но дело не только в тренере»

11.06 22:36 Мостовой о покере Гладышева: «Сейчас золотое время: сборная России ставит рекорды – играй и проявляй себя. Не думаю, что Ярослав уйдет из «Динамо», команда может бороться за медали»

11.06 22:23 «Бетис» хочет арендовать Антони у «МЮ» еще на сезон с опцией выкупа за 35 млн фунтов (Daily Mail)

Пульсометр – отличный помощник спортсмена
31 января 2013, четверг

Уже достаточно много времени люди имеют возможность пользоваться такими устройствами, как пульсометры. При этом с каждым годом эффективность данных приборов только увеличивается. Начинающим пользователям стало гораздо проще с ними работать, ведь изделия стали компактны, а некоторые модели вообще приобрели вид наручных часов. К сожалению, до сих пор далеко не все спортсмены используют возможности пульсометра в полной мере.

Мало кто знает, что устройство для измерения пульса является наиболее эффективным способом записи и определения сердечного ритма на протяжении всего занятия. Не секрет, что измерение пульса вручную при остановке тренировки уже не будет столь точным. Сердцебиение при этом будет сбиваться, следовательно, замедлится и пульс.

В процессе тренировки очень важно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Подобный подход является наиболее оптимальным для спортсменов, которым необходимо постоянно увеличивать нагрузки и знать, как реагирует на них сердце. Измерение количества сокращений сердечной мышцы при помощи пульсометра является наиболее точным методом получения всех необходимых данных для оценки уровня нагрузки. Если производить оценку по самочувствию спортсмена или по его дыханию, то выводы об общей эффективности тренировки можно сделать неправильные.

Кроме этого, даже опытные спортсмены могут допустить ошибку и перетренироваться. А ведь чрезмерные нагрузки на организм могут привести разрыву связок, растяжениям и т.п. Если же иметь под рукой качественный пульсометр, то подобной опасности можно избежать, получая максимальную пользу от тренировки без вреда для мышц в частности и организма в целом.

Очень часто спортсмены недостаточно внимания уделяют тренировкам. Это приводит к тому, что их эффективность снижается. И хорошо, если рядом есть тренер, который может подсказать, что полученной нагрузки было недостаточно. В качестве такого советчика может также выступить измеритель пульса, который подаст звуковой сигнал при снижении ритма, подсказывая, что необходимо увеличить нагрузки.

При помощи данного изделия можно контролировать и темп тренировки. Нельзя всегда ориентировать только на время. К примеру, что касается бега, то здесь могут вклиниваться такие факторы, как неточное измерение дистанции, различная местность, состояние организма и т.п. Следовательно, наиболее эффективным решением является определение темпа тренировки по сердечному ритму.

Кроме этого, в процессе занятий наличие пульсометра придает дополнительный мотивации спортсмену, ведь есть полное ощущение своего организма и его реакции на любую нагрузку.

Источник: Moldfootball.com
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии, оставленные посетителями. В то же время, администрация призывает читателей вести дискуссии в рамках приличия. Сообщения о политике, религии, языках, содержащие оскорбления, флуд, рекламу или написанные заглавными буквами, могут быть удалены, а доступ на сайт их авторам может быть блокирован на неограниченный срок.
Закрепленный комментарий
Moldfootball.com: сперва у нас, потом у все остальных 💥
Задай вопрос редакции Moldfootball.com
Другие конференции
ОТБОРОЧНЫЙ ЦИКЛ ЧМ-2026
Команды
И
В
Н
П
Мячи
О
1.
Норвегия
4
4
0
0
13-2
12
2.
Израиль
3
2
0
1
7-6
6
3.
Эстония
4
1
0
3
5-8
3
4.
Италия
2
1
0
1
2-3
3
5.
Молдова
3
0
0
3
2-10
0
Бомбардиры
Холанд (Норвегия)
4
Сёрлот (Норвегия)
3
Биттон (Израиль)
2
Кяйт (Эстония)
2
Абу Фани (Израиль)
2 (1)
U21 ОТБОРОЧНЫЙ ЦИКЛ ЧЕ-2027
Команды
И
В
Н
П
Мячи
О
1.
Молдова U21
1
1
0
0
3-0
3
2.
Казахстан U21
1
1
0
0
1-0
3
3.
Андорра U21
2
0
0
2
0-4
0
Бомбардиры
Лупан (Молдова U21)
1
Н.Ротару (Молдова U21)
1
В.Костин (Молдова U21)
1
Байбек (Казахстан U21)
1
СУПЕРЛИГА 2024/25, ФАЗА 2
Команды
И
В
Н
П
Мячи
О
1.
Милсами
10
6
3
1
25-8
21
2.
Шериф
10
5
5
0
17-6
20
3.
Зимбру
10
6
2
2
22-9
20
4.
Петрокуб
10
4
2
4
20-17
14
5.
ФК Бэлць
10
1
2
7
9-24
5
6.
Спартаний
10
0
2
8
9-38
2
Бомбардиры
К.Мартинс (ФК Бэлць)
12 (1)
Гынсарь (Милсами)
9 (2)
И.Оппонг (Спартаний)
9 (2)
Охаджунва (Зимбру)
8
В.Рэйляну (Зимбру)
8 (1)
Аканби (Шериф)
7
Бытка (Зимбру)
7
Яде (Шериф)
6
Жоао Паулиньо (Зимбру)
6 (1)
Мамучашвили (Шериф)
6 (3)
Ассистенты - итоги
Амброс (Петрокуб)
11
Бадоло (Шериф)
8
Силва (ФК Бэлць)
6
Пэскэлуцэ (Спартаний\Петрокуб)
5
Серобян (Шериф)
5
А.Антонюк (Милсами)
5
Мамучашвили (Шериф)
5
Лису (Милсами)
5
Гынсарь (Милсами)
5
Джу (Зимбру)
5
Охаджунва (Зимбру)
5